• ···
Goodnight Facial Mask

Running Form

What does your form look like when you run?
– Are your abs, upper and lower back activated?
– Are you using your whole body?
– Are you focused?
– How is your posture?
– Is your core engaged?
– Are you controlling your body or your body is controlling you?
Heel two toe – use your whole foot!
All these points matter!
Improving your running form and cardio comes from focus and body awareness;)

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Goodnight Facial Mask